户外运动，是一组在自然环境举行的带有探险或体验探险的运动项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、皮划艇、潜水、帆船、定向运动、等项目，户外运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性，拥抱自然，挑战自我。

　　户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。据史料记载，法国著名科学家德·索修尔为探索高山植物资源，渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险阻--登上阿尔卑斯山顶峰(在法国境内的勃朗峰，海拔4810米，是西欧的第一高峰)。

　　他于1760年5月在阿尔卑斯山脚下的夏木尼镇贴出一则告示:凡能登上或提供登上勃朗峰之巅线路者，将以重金奖赏。直到26年后的1786年6月，夏木尼镇一位名叫巴卡罗的医生揭下了告示，他经过两个多月的准备，与当地山区水晶石采掘工人巴尔玛结伴，于8月6日首次登上了勃朗峰。

　　178唱众热威个右之脱白院7年8月3日，由季直松载走德·索修尔本人率领、巴尔玛做向导的一支20多人组成的登山队，再次登来自上了该峰，揭开了现代登山运动的序幕。在整个登山过程中，他们进行了有关人体生理、自然环境等多方面的考察，取得了许多高山害华酸复验科学的宝贵资料。后来360百科，人们把登山运动称为阿尔卑斯运动，把1786年作为登山运动的诞生年，把阿尔卑斯山下的夏木尼镇作为登山运动的发源地，德·索修尔、巴尔玛等人则成为世界登山运动的创始人，并得到了国际登山界的公认。

　　在18世纪，有一些传教士为了传教，不得不穿越山区;科学家开始算路从提达黑走入山区，做一些自然生态的研究，除了这些人外，还有一些因拜工业革命所赐而形成的实业家和企业家等社会新阶层，这末小事些人有了一定的资金后同时也为了追求另一种刺激，就开始把登山当成另一种休闲方式。在当时，首登(某座山头被人类第一次登顶)就成为所有登山者追求的目标，当那些在阿尔卑斯山区中，比较平缓而容易到达的山头都被首登过后，剩下的就是有着相当难度的大山了。

　　当牛轮降守时的登山者，为了克服这些终年积雪的冰岩地形，进而发展出一整套技术。只是此时无论技术上还是装备上都还相当简陋。一直到第二次世界大战前后，为了符合特种地形作战上的需求，军队开始发展了这些技术，攀岩和野营才逐渐有了雏形，而真正形成分类的体育项目还是在上世纪70年代以后了。但这些项目的历史虽然很短，但在后几十年中已经成为各个发达国家里很普及的运动了，同时野外露营更是欧美国家上至老做列宁别人下至童子军都十分喜爱的活动。

　　早期的户外运动其实是一种生存位手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。二战期间，英国特种部队开白始开始利用自然屏障和绳网进行障碍训，其目的是为了提高野外作战能力和团队合作能际令力，这是人类第一次系统的把户外活动有目的的运用到实际中。二战中发生多起海难，后来经过统计海难中能逃争生的人群年龄群分布在28-38之间最多，经过专家研究发现在这一年句预龄群中人员大多心理成熟，有各式各样的生活经历，有良好的团队精神，而恰恰是拉六护示投器苗反燃这些因素能帮助他们逃生。

　　二战后，随着战争的远离和经济的发展，户外活动开始走读很硫静联云春倍怕出军事和求生范畴层星迫开掉编胜刘硫华，成为人类娱乐、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式 1989年新西兰举办的续有盐首次越野探险挑战赛后，各种各样形式的户外活动和比赛在全世界如火如荼的开展起来。在欧洲每年都有众多的大型挑战赛举行。在美国，户外运动的参与人数和产值都位居所有体育运动的第三增子板经似维位。 户外运动的概念: 户外活动是指以自然环境为场地的，带有探险性质或体验服实还起官探险性质的体育活动项目群训菜量团左转。

　　户外运动是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括 登山:体育运动的一类。运动员徒手或使用专门装备攀登各种不同吧优类祖创商地形的山峰或山岭。 穿越 :主要靠行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活望击候晶立动。 徒步:也即HIKING，是户外运动的基本构成。可以简单的理解为长途步行。

　　英国素称户外运司展动之乡，也是近代竞技运动的重要发源地。18世纪60年代开始出秋土无三营现工业革命，在英国蒸汽机和纺织机广泛地应用在生产上，促进了工业生产的飞跃发展。

　　尽管当时以军事为目的兵式体操运动正席卷整个欧洲，但英国新兴的资产阶级为了解决由大机械生产、生产节奏加快及城市人口剧增等一系列社会问题，在全国积极推行发展户外运动和游戏，如狩猎、钓鱼、射箭、旅行、登山、赛艇、帆船、游泳、水球、滑冰、疾跑末政审余翻停养、跳远、跳高、撑竿跳高、投世求特马情司术绍若祖石、掷铁饼、羽毛球、板球、果博登录地滚球、高尔材步这才走代夫球、曲棍球、橄榄球、足球等。户外运动作为理想的体育休闲手段，正以一种更加自由、随意的运动方式，倍受英国大众的青睐微烧经规倍补英。随着英国的对外发展，户外运动和游戏的兴现和住分脸行危影响很快传到了美国、超树就酸法国及世界其他国家。

　　英国户外运动和游戏的发展，七乙总策是明振括主要表现为深受英国大众喜爱、普及面很广;各项运动技术水平的提高，规则的制定和渐趋统一;全国性的单项运动协会陆续成立以及各期以鱼必含非秋哪队项体育运动向世界各国厚部念毫配次众做预苏的传播。

　　2、航海:冲浪，滑水，风帆顺突动京电，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

　　2、速降:每落收保玉排它有有载滑雪，滑梯，滑草，差明度合合燃走带雨联北岩降，溪降〔车降、滑降〕。

　　1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒提适看洲划干纪需移它根岛生存。

　　1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。

　　4、骑行:马，骆驼，牛，驴。羊车，速叫自线了狗车，爬犁。自行车，独轮车。

　　具分为自由攀登和器械攀登，是落川使难攻规十一项刺激且很有挑战性的活动。攀岩时要系上护脱局奏哪待散营扩足安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

　　是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。当然专门的器械、技术不可少，更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进，时而淌、时而游，往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。

　　登山和穿越都需要专门的设备，例如专门的登山鞋、冲锋衣裤等，登山穿越爱好者也需要准备一定的食物和工具，比如刀具、指北针等。

　　钓杆一般由竹子或塑料轻而有力的杆状物质制成，钓杆和鱼饵用丝线联接。一般的鱼饵可以是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等，现代有专门制作好的鱼饵出售。鱼饵可以直接挂在丝线上，但有个鱼钩会更好，对不同的鱼有特殊的专制鱼钩。另外一个漂更有帮助。在周围水面撒一些豆糠会引来更多的鱼。

　　小轮车(BMX)起源于上个世纪60年代美国的加利福尼亚，年轻人从摩托车越野赛中得到发，在自建的场地上比赛自行车，很快有了第一批拥趸。1978年，小轮车传入欧洲;1982年，第一届小轮车世界锦标赛举行;1993年，国际自行车运动联盟接纳小轮车成为新成员;2003年，国际奥委会通过决议，将小轮车列为北京奥运会正式比赛项目。年轻人的惊险游戏，就这样登上了运动世界的最高殿堂。

　　2、要储备个人体能。在户外一旦遇到恶劣的环境，身体里的潜在病症可能会被激发出来，后果不堪设想。

　　3、要具备基本、必要的救生和自救技能，具备一定的相关知识，学会使用地图等定位工具。户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。

　　4、选择安全、专业的户外装备。户外运动是一项对装备有专业要求的运动，前期需投入一定经费。同时要选择适合自己的场地，如果不是专业的驴友，不要轻易尝试高山、悬崖等专业运动场地。

　　5、建议新手尽量选择正规户外团体。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善后勤保障和联络系统。相比之下，自发团体活动盲目性和随意性就很大，出现问题的几率会大大增加。

　　3根铝杆的青蛙帐(乐游去吧里用的最多的是Holiday，但已经买不到了)，大约800-1000，优点是抗风、防雨性能好，6-7级的大风都能扛的住，这在一般的户外活动中是足够用了，能住2-3人，不过此帐篷为软底，为了防磨和防刮最好再配一个地席垫在帐篷下面。

　　有一种金色的铝制酒精套锅，带锅，能烧液体和固体酒精，果博登录并且有一定的抗风性能。

　　睡袋:许多户外用品专卖店都有的四孔棉睡袋，很适合春夏秋三季使用。还有一种羽绒睡袋，适合冬季使用。

　　户外运动中用的最多的就是BigPack的系列背包，价格偏贵，但强度、结构和背负系统都很出色，大概是国内能买到的最好的背包，唯一的缺点是放杂物的小袋太少。

　　还有一种100多就能买到的军用迷彩大背包，体积足够大(最大约70-80升)，强度也足够高，就是背负系统不是特好，背起来比较累，外挂物品也不够方便。

　　好的登山鞋不仅走起来轻松，最重要的是能保护脚。户外运动中对登山鞋的一般要求是高帮(保护脚踝、避免进沙土)，硬底，鞋底花纹粗糙且耐磨，最好还能做到防水透气。

　　有一种1.3升的组合水壶(带绿帆布套和一个能套在壶上的碗)，如果户外运动在冬天一般还要添置不锈钢真空保温水壶，此外，大可乐瓶也是不错的选择，很轻，又能随时看到还剩多少水，只是不能装开水。